Tham khảo sống lành mạnh một bà bầu may mắn có mẹ là bác sĩ để rút ra kinh nghiệm của bản thân

Lần đầu làm mẹ ai cũng gặp phải những bỡ ngỡ. Có mẹ chưa biết phải chuẩn bị đồ gì cho bé, phải kiêng những gì khi mang thai, hay sau sinh phải chăm sóc bé như thế nào. Cùng Chúng tôi đọc những lời chia sẻ của một bà bầu may mắn có mẹ là bác sĩ để rút ra kinh nghiệm của bản thân nhé.

Tham khảo: Mẹ và Bé

“Hồi mình sinh cũng là lần đầu nhưng may mắn cho mình là vì mẹ mình là bác sĩ bệnh viện y học cổ truyền.
Về những thứ kiêng cữ, xông hơ, giảm mỡ , mẹ mình rất kĩ , nhưng cũng không phải dạng cổ hủ ,nên mình ở cữ không cảm thấy kinh hoàng, bẩn , hay khó chịu. Nên tinh thần mình thoải mái, cũng nhiều sữa hơn!
Một số cách kiêng cữ , làm đẹp sau sinh của mình , chia sẻ để các bạn bầu bì lưu lại nếu mình cần nha!

Đầu tiên ở viện về là chúng ta xông cả người , điều này giúp cơ thể khỏe , khoắn , khí huyết lưu Thông. sau khi sinh bé được 7 ngày, mẹ bắt đầu mua lá về nấu nước xông cho mình , 
Theo mẹ giải thích, trong quá trình xông hơi, hơi nước nóng giúp làm giãn nở các mạch máu dưới da, giúp máu lưu thông tốt hơn, vận chuyển dinh dưỡng đi khắp cơ thể, loại bỏ độc tố theo đường mồ hôi, cải thiện chức năng tim, gan và thận. Ngoài ra xông hơi còn thúc đẩy tiêu hao lượng mỡ dư thừa giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời còn cải thiện các hoạt động trao đổi chất. Mát xa khi xông hơi giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa. Các loại lá, củ nên dùng để xông sau khi sinh:

+ Củ gừng: có tác dụng điều hòa thân nhiệt, giữ ấm cơ thể, làm dịu tinh thần, chống suy nhược, hồi phục năng lượng và tạo cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Gừng còn có tác dụng giữ ẩm cho da, chống lại sự oxy hóa chất béo trong cơ thể, hồi phục lại vóc dáng thon thả.

+ Lá bưởi: có tác dụng kích thích mọc tóc, trừ phong hàn

+ Lá chanh: có tác dụng chống viêm nhiễm, kích thích hệ tiêu hóa, giảm khó tiêu, táo bón và các triệu chứng đau bụng, tăng cường hệ hô hấp, giúp giảm chứng mất ngủ, an thần.

+ Lá khuynh diệp: có tác dụng trấn an tinh thần, sát khuẩn nhẹ, chống nhiễm trùng.

+ Hương nhu: có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm đau, chống viêm, giữ ẩm cho da.
Đun sôi các loại lá này , khi xông chúng ta trùm miếng vải to, hoặc chăn mỏng ,nếu có lều thì càng tốt 
Lúc xông mở hé nồi cho hơi nước thoát ra từ từ đến khi nóng có thể chịu được thì mở hết , 
Hít thở nhẹ nhàng , lau mồ hôi , đem nước này tắm luôn , nếu các bạn kiêng tắm thì có thể dùng nước này lau người .

Xông xong chúng ta xoa rượu gừng nghệ gấc toàn body , tác dụng dưỡng da sau sinh , chống phong thấp , trắng da, trị thâm bẹn, nách khi thay đổi sắc tố lúc bầu cực kì tốt ! 
Mẹ nào bầu bỗng dưng nách đen thui , bẹn đen thui như m ở bẩn , kỳ mãi ko ra là đây ! Cứ trát vào hết cữ sẽ trắng tinh ạ!

Đối với chườm bụng giảm mỡ 
Các bạn cần có gừng , ngải cứu, nghệ đỏ, thảo quả , 
Giã nhuyễn sau đó trộn với muối biển rang hỗn hợp này trong 45 p hoặc 1 tiếng để không bị chảy nước 
Mình sinh mổ nên chỉ đặt lên trên bụng , bạn nào sinh thường thì úp xuống túi muối sẽ nhanh giảm mỡ hơn 
Xin nói thêm là lúc mình sinh ai đến thăm đều bảo? Sao bà đẻ nghe mùi lắm mà vào phòng mày thơm nức ấy nhỉ? 

Đó là bí quyết từ túi chườm đấy ạ! 
Mẹ nào làm rồi đều biết , nó thư giản , thơm , và sung sướng đến nhường nào . Giai đoạn này mình thích nhất ! Sau này vì thương mẹ mình đã tìm dc chỗ rang sẵn ! 45 k 1 túi dùng đi dùng lại ,Đỡ công mẹ ngồi rang rang giã giã 
Trộm vía mình đã giảm được từ 82 xuống 75 cm mỡ bụng trong 3 tuần đầu tiên
Đó là những ngày mẹ mình tất bật tranh thủ vừa lên viện làm vừa về chăm mình ! 
Mình thực sự biết ơn mẹ!

Còn hơ mặt để gọn lại cơ mặt , giảm bọng mắt , thâm quầng , ( sau sinh chăm con mắt thâm đen kinh hoàng luôn ) 
Thì mẹ mình cho rằng hơ than như ngày xưa rất phản khoa học ,độc da , mà không có ích gì 
Cách mẹ mình làm là lăn chanh đã hơ vào bếp 
Than hoặc cho lò vi sóng hâm nóng đều được ,( các bạn làm theo hình ) 
Khi chanh nóng m lăn theo hướng lên ,nâng cơ mặt , lăn vùng mắt ấm áp , giảm mỏi , thích lắm ạ!

Chúc các bạn luôn xinh đẹp , chăm con tốt nhé”

Bà mẹ trẻ này thật may mắn khi nhận được sự chăm sóc tận tình của mẹ mình – một người bác sĩ. Còn các mẹ không có may mắn này cũng đừng lo  lắng nhé. Thấu hiểu được nỗi băn khoăn, vụng về trong lần đầu làm mẹ, Chúng tôi sẽ giúp các mẹ cập nhật thêm thật nhiều thông tin hưu ích, giúp mẹ và bé phát triển tốt nhất từ thời gian thai kỳ cho tới các giai đoạn phát triển sau này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *